حقيبة ادارة ضغوط العمل
استراتيجيات ادارة ضغوط العمل

يواجه معظم الناس في عصرنا الحالي شتى أنواع الضغوط، إثناء العمل، أو خارج العمل لأسباب أخرى غير العمل، إذ يّعد العمل في المنظمات مصدراً للضغوط التي يشعر بها العاملون على مختلف المستويات الإدارية، إذ يشعر كثير من العاملين بالإرهاق النفسي، وحالات من عدم التوازن النفسي والجسمي، مما يؤثر عليهم، وعلى مستوى الأداء الذي يقومون به بشكل سلبي، وهذا ما دعى الباحثان إلى الاهتمام بهذا الموضوع، وذلك لأسباب عدة منها إنسانية، إذ يجب على المنظمات الحديثة أن تتحمل مسؤولية اجتماعية كبيرة من خلال التعامل مع العاملين بطرق إنسانية ورعايتهم كثروة بشرية لايمكن أن يتم العمل إلا بها، لان ما يميز الإدارة الحديثة هو الشعور الكبير بالمسؤولية الاجتماعية التي تحتم عليها الاهتمام بالصحة النفسية والجسمية للعاملين، فهناك أسباب تتعلق بالإنتاجية لأنها (أي الإنتاجية) محصلة لصحة العامل الجسمية والنفسية

 البيانات التعريفية
عدد الأيام التدريبية

(2) يوم تدريبى.

عدد الساعات التدريبية

(8) ساعات متقسمة  على  (4) جلسات تدريبية.

محاور الحقيبة

الجلسة التدريبية الاولى :

إفتتاح البرنامج والتعارف .

فيديو تدريبى .

تمرين رقم 1-1-1.

مفهوم ضغوط العمل.

ما الفرق بين الضغوط والتوتر والقلق ؟

تمرين رقم 2-1-1.

أنواع ضغوط العمل.

مظاهر / أعراض الضغوط .

مصادر الضغوط.

الجلسة التدريبية الثانية :

فيديو تدريبي.

أسباب ضغوط العمل.

تمرين رقم 1-2-1.

مراحل تطور ضغوط العمل .

العلاقة بين مستوى الضغوط والأداء.

ضغط العمل يولد النجاح .

الجلسة التدريبية الثالثة :

فيديو تدريبى .

تمرين رقم 1-1-2

النتائج المترتبة على الضغوط .

العوامل الوسيطة للضغوط .

مداخل منع وإدارة الضغوط .

طرق الاسترخاء والتخلص من الضغوط.

الجلسة التدريبية الرابعة :

فيديو تدريبى .

كيف تتغلب على ضغوط العمل .

كيف تشعر بالسعادة ؟

دليلك فى علاج ضغوط العمــل .

نصائح لعلاج القلق والتوتر.

 مكونات الحقيبة

تتكون الحقيبة من دليل للمدرب ودليل للمتدرب ودليل فيديوهات مساعدة وملف للألعاب وكسر الجمود وملف لتقييم الدورة وملف للخطوط المستخدمة لعدم حدوث خلل بالتنسيقات وبوربوينت .

استمارة التسجيل شراء الحقيبة

حقوق الملكية لشركة إنجاز للحقائب التدريبية